スライスやフックと違い、プルとプッシュはボールが曲がらずに左右にまっすぐ飛んでいくミスです。フェースの向きとスイング軌道の関係を理解することで原因がわかります。

プル・プッシュとは

用語意味（右打ちの場合）
プル（Pull）ボールが左方向へ真っ直ぐ飛ぶ（「引っかけ」とも呼ぶ）
プッシュ（Push）ボールが右方向へ真っ直ぐ飛ぶ（「押し出し」とも呼ぶ）

スライスやフックはボールが曲がりますが、プル・プッシュはほぼ直線で左右に飛ぶ点が異なります。

スライス・フックとの違い

ショット飛び方フェースの向きスイング軌道
プル左へ真っ直ぐターゲット左向きアウトサイドイン
プルフック左に出て左へ曲がるさらに左向きアウトサイドイン
プッシュ右へ真っ直ぐターゲット右向きインサイドアウト
プッシュスライス右に出て右へ曲がるさらに右向きインサイドアウト

プルが出る原因

  • アウトサイドインの軌道でフェースがスクエア（ライン上に対して左を向いた状態でインパクト）
  • 体が早く開く（肩が先行してスイングが始まる）
  • グリップが強すぎる（フェースが返りすぎる）

プッシュが出る原因

  • インサイドアウトの軌道でフェースが開いたままインパクト
  • ダウンスイングで体の右への突っ込み
  • スタンスが閉じすぎている

修正の考え方

プルが出るときは→フェースをスクエアに戻す、または軌道をインサイドに修正 プッシュが出るときは→インパクトでフェースを閉じる意識、体の回転を先行させる

まとめ

  • プルは左への真っ直ぐな球筋（引っかけ）
  • プッシュは右への真っ直ぐな球筋（押し出し）
  • どちらもフェースの向きとスイング軌道の組み合わせで発生
  • 曲がらないぶんスライス・フックより原因特定がしやすい